¿Usas correctamente el hilo dental?

Sabemos que el hilo dental elimina partículas de comida de allí dónde el cepillo de dientes no llega, especialmente debajo de la encía y entre los dientes. Pero ¿sabemos cómo usarlo correctamente?.
Te lo contamos en este nuevo consejo de Clínica Dental Vallecas.

Clínica Dental Vallecas te enseña a usar el hilo dental

El uso habitual del hilo dental ayuda a prevenir enfermedades en las encías y caries dental. Aún con un cepillado diario riguroso, los restos de placa a los que no llega el cepillo de dientes puede convertirse en un cálculo o sarro.

Asegúrate de hacer un uso correcto del hilo dental siguiendo los siguiente pasos:

  • Corta el hilo con una longitud aproximada de 40-45 cm.
  • Enrolla la mayor parte del hilo cortado alrededor del dedo corazón dejando 3-5 cm de hilo libre.
  • Sostén el hilo dental tirante entre los dedos índice y pulgar y deslízalo suavemente con un movimiento arriba-abajo entre los dientes.
  • Curva el hilo dental despacio alrededor de la base de cada diente (como haciendo una C) asegurándote de que pasa por debajo de cada encía. Hazlo despacio para no lastimar el tejido gingival.
  • A medida que vas limpiando cada diente, utiliza hilo limpio.

Te dejamos una dirección web que, aunque no muy bien traducida, si tiene unos gráficos muy ilustrativos que te ayudarán a perfeccionar la técnica para un uso adecuado del hilo dental.

También debes saber que hay dos tipos de hilos dentales: el de nylon (o multifilamento) y el PTFE (monofilamento).

  • El hilo dental de nylon, además, puede estar encerado o no y ofrece una gran variedad de sabores. Sin embargo, al estar compuesto por muchas hebras de nylon, a veces se deshilacha o desgarra.
  • El hilo dental de un solo filamento (PTFE) es algo más caro, pero se desliza mejor entre los dientes y no se deshilacha.

No obstante, siguiendo los consejos de utilización que te ha ofrecido Clínica Dental Vallecas, cualquier tipo de hilo dental que elijas será un excelente aliado para eliminar los restos de alimentos y prevenir caries y enfermedades dentales.
Y no olvides vigilar tu salud dental haciendo visitas periódicas a tu dentista.

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La finalidad de nuestro blog es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud bucodental. En ningún caso sustituye la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta y personalizada de tu dentista y/o médico.

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